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コーンとかつおぶしのちゃあはん

おこんばんわ~
なんだか
暑いんだか
寒いんだか
ようわからん気温ですな

ただ今
ひろりん
夜勤ちう~~
今日は
おやつがなにげに
ようさんあるなりよお(*^_^*)(*^_^*)


夜中のおやつは
ヤバイざんすっ

さて


今日の朝ごはん

玄米でコーンとかつおちゃんのちゃあはん♪



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レシピ


玄米 お茶碗一杯分
冷凍コーン 好きなだけ
冷凍キヌサヤ すきなだけ
塩コショウ 少々
ヤマキめんつゆ 少々
ヤマキ氷温熟成法マイルド削り てんこもり



フライパンにコーンとキヌサヤを入れ
油で炒め玄米を入れて炒めあわせ塩コショウをして
めんつゆを少々たらす
できあがったらお皿にうつしかつおぶしをかけ
まぜながらいただく


ちゃちゃっとできるちゃあはん
ダシをいれなくっても
めんつゆとかつおぶしでむっちゃおいすいなりね(*^_^*)(*^_^*)


さて

今日で6月もおわりやねえ
明日から7月っ
はやすぎて
ついていけない~~~~~


あずさん
お注射いかなアカン
わすれとった~~~~~~
まじ
やばいっ


さて

あずさん♪


IMG_4146.jpg

IMG_4145.jpg


今日のっ夜勤ちゃんは
ちょいと
忙しいねん~~
新聞とかやらなあかんことが
いっぱいあって~~
ああああ
憂鬱~~~~~~



がんばるなりね


ほな
またねん












参加ちう~~~~♪

かつお節の料理レシピ
かつお節の料理レシピ




よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

ラッピング資材と製菓材料のお店cotta





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りんりんひろりん

Author:りんりんひろりん
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