こんにつわ


お肉がね

無償に

無性に
食べたくなって



ちょっくら
奮発♪




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あ=======


うまし♪


ほな

みなしゃま

またねん



よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

ラッピング資材と製菓材料のお店cotta









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はるさめすうぷ

こんにつわ



へるすいーに
はるさめすうぷ♪


中華味が
うまし(*^_^*)




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これ一杯で
おなかいっぱいざます♪



ほな

みなしゃま

またねん




よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

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オムレツ

こんにつわ

6月でつねえ

もお
真夏ちゃうんかっ
てな
くらい
昼間は
蒸し暑い
ひろりん地方



さて



もすぐ
健康診断な
ひろりん

あと
3日
なんでつけどね




むなしいかな
ダイエットもどき






オムレツちゃんに
もち麦たっぷりいれて

ボリュームアップ♪

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なかなか

おいしゅうございまちた


ほな



みなしゃま

またねん




よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

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もち麦ちゃあはん

こんにつわ

今日のごはん♪


ゆでたもち麦で
ちゃあはん♪

100%
もち麦ちゃんでつ♪



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もち麦ちゃんは
たっぷりのお湯でゆでる
少し塩いれまちた

200gもち麦で
10分ゆでて
10分そのままお湯にひたしておく

ざるにあげて
ぬめりをとるため洗う




ごま油
ショウガ(ひとかけを千切り)
たまねぎ
ピーマンなどお野菜
卵一個
ウインナー

卵以外を
ごま油で一気に炒める

野菜がしんなりして
ウインナーに火がとおったら
塩コショウ
シャンタン(ウエイパーなど)小さじ2くらい
卵を入れて

醤油で味を調えてできあがり~~~

ゆでた
もち麦ちゃんは
冷蔵庫で3日くらいOKでつ♪
冷凍保存もできまつ♪

あると
なにかと便利でつ


ほな
みなしゃま

またねん




よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

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朝ごはんにすうぷ

こんにつわ


今日の
朝ごはん♪


ひさしく
ぱんぢゃないごはん♪


中華ちっくな
はるさめすうぷ♪
お野菜もたっぴりんこ♪

はるさめやから
へるすいーやね♪




ほな
みなしゃま
またねん♪


よろちく

ありがとう♪
感謝 感謝でございまつ♪

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りんりんひろりん

Author:りんりんひろりん
超わがままなトイプー
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どたばたな日々♪
手作りに目覚め
ぱんやおかし
へたれやけど作ってまつ♪





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